最近、パソコンの音が出なくなる・・・ことが多くなっている清水です( ；∀；)
※お気に入りのミセスグリーンアップルが聞けないじゃないですか(汗)
今回は、バランス整体について語りますよ
気になる方、必読です
私たちの体は、自分では骨は曲がっていると感じないのに、不調がでるほどの体に歪みが出ている理由は、なんでしょうか?
確かに、病気や生まれつきで骨が曲がっている人はいます
しかし、貴方はどうでしょうか?
生まれた時から、首はストレートネックで、猫背や巻き肩でしたでしょうか。違いますよね
皆さんがよく目にする骨格図や骨格模型は、機能生理学的、解剖学的に考えると左右対称、生理的湾曲、重心が中心でとても「綺麗」です
可愛い犬や猫、動物は、ほとんど左右対称です
なのに、私たちの体は、肩の高さ・腰の高さが左右違たり、腕や首の可動域が違う事に疑問を感じませんか?
怪我をした動物なら、片方の脚を引きずることもあります
しかし、ほとんどの動物たちは、年をとっても軽やかに動きますよね
確かに跳ねるなどの運動パフォーマンスは落ちますが、機能的な体は綺麗な左右対称です
つまり、左右対称は、機能的で尚且つ「美しい」のです
大谷選をはじめとするスポーツ選手の体は、綺麗ですよね
私たちは、日常的な身体の使い方、癖から、筋肉や筋膜がねじれます
それが固まれば、お腹が出たり、お尻が下がったりとなるだけではなく、パフォーマンスも落ちます
筋肉や筋膜が捻じれもなくストレートであれば、痛みなどの伝達も迅速になされるでしょうが、固まっているために伝達機能が遅くなったり、止まったりして、もう我慢できなくなった状態になってから痛みを感じるのです
例えば、地盤が緩んでいるところに家を建てたら、
どうなますか
一時的には立っていられても、ちいさな地震が来ただけでも簡単に潰れてしまいます
地盤を強固にし、場合によっては地下に杭を埋めてから、家を建てたらどうでしょうか
それと同じで、身体も土台が整っていなければ、頭蓋や骨盤、筋肉、内臓などの身体のバランスが悪く、本来の機能を発揮できません
ダイエットをしても「頑張っているのに痩せない」といったことは、ありませんか?
体の「土台」が整っていないので、やっても無駄な努力になっているのです。
スキンケアをするにも、どんな高価なクリームやサプリメントを使っていても、肌の土台が整っていなければ、美容成分は浸透せず、効果は半分以下となります
私は、不妊治療をしました
カラダの土台が整っていないのに、辛い治療を受け、不味いサプリを飲み、「膨大な時間と体力と時間とお金」をつぎ込んだ、あの時をとても後悔しています
スポーツや勉強、たいていの事は、基盤を固めたうえで、初めてテクニックが活きてくるのであって、バランス(土台・礎)が整ったうえで、ヨガやダイエットなどを行うと、無駄なく、効率よく効果があるのですよ(^_^)v
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